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40469太阳集团com谈谈健康的做饭环节!

发布日期:2021-05-26 编辑: 点击:

  家庭是社会的细胞,推行分餐制应从家庭做起。但推广起来可能有些困难。中国人过日子忌讳“分”。过去, 婆媳不和,妯娌不睦才分家,分餐更意味着家庭问题之严重。

  饭桌是家庭团圆的象征。在物质匮乏、生活艰苦的岁月,即使只有一碟咸菜,一家男女老少也要围在一起,共 同就餐。在生活富裕的今天,哪家饭桌上没有几个菜?吃饭时,一家老小你一筷子,我一勺子,边吃边说,可谓其乐融融。假如摆一席饭菜,饭桌上老幼尊卑,上下 左右如何坐,谁先吃,谁后吃,先吃什么,后吃什么,颇多讲究。中国人还好攀比,讲排场,多好的饭菜不留一些残羹剩菜就显得太小气。相比较,西餐的分餐制既 卫生、安全、有利健康,同时体现家庭成员平等,还不浪费,好处很多。

  现在中国的家庭人口少了,学习西方实行分餐制也不是什么难事,如果嫌麻烦,起码应提供公勺、公筷。为了 避免交叉感染,其他环节也应注意。比如餐后碗筷应用活水洗涤,及时消毒。做饭时,菜刀、菜板和盛放食品的器皿等要生熟分开,勤洗涤、常消毒,把好分餐制的 每一道关。洗碗的抹布也应一餐一清洗,随时消毒,定期更换分餐,分餐的好处千万不能与擦桌布混用。

  做黄焖鸡米饭需要注重火功,一次制作的时间不得超过6分钟,确保肉质鲜嫩,汤浓味厚,二次收汤注重肉香及口感,老汤亦纯美无比.大米用前先筛后簸,无杂物,凡半粒者全剔除粒粒如玉食用时,外加一道咸菜或老虎菜文章或腌制辣椒,味道更佳.浇入米饭中一同食用,更加彰显唇齿留香的境界.

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